العمل والحمل

إذا كان عملكِ يتضمن التعامل مع مواد كيميائية أو رصاص أو الأشعة السينية، أو تعملين في وظيفة تتضمن رفع الكثير من الأوزان، فقد تكونين بذلك تخاطرين بصحتكِ و بصحة طفلكِ. و إذا كان لديكِ أي قلق حول هذا الأمر، فعليكِ استشارة طبيبكِ أو القابلة، أو ممرضة المركز الصحي في مكان عملك، أو ممثل النقابه، أو أي شخص من كادر القسم حيث تعملين.

بعض النساء يشعرن بالقلق إزاء التقارير التي تفيد بأن شاشات الكمبيوتر قد تؤثر سلباً على عملية الحمل. معظم الأبحاث الحديثة تظهر بأنه لا توجد أدلة على وجود خطر صادر من أجهزة العرض البصري التابعة لأجهزة الكمبيوتر.

كيفية خلق التوازن بين العمل والحمل  

قد تشعر المرأة الحامل بالتعب أكثر من المعتاد خاصة في أسابيعالحمل الأولى و الأخيرة. حاولي أن تستغلي فترة استراحة الغداء للأكل و الاسترخاء و ليس للقيام بالتسوق. إذا كان السفر و التنقل في فترة ذروة الازدحام يرهقكِ، أطلبي من رب عملك تغير ساعات عملك قليلاً لفترة من الزمن لتجنب الازدحام.

لا تتعجلي بالذهاب للمنزل والشروع في التنظيف والطهي. اطلبي من شريككِ أو أحد أفراد عائلتكِ القيام بذلك إذا كان ذلك ممكنا،. إذا كنتِ تعيشين لوحدكِ، فحاولي إبقاء الأعمال المنزلية بالحد الأدنى و حاولي الخلود للنوم باكراً .

Last Review Date

2013-01-29

Next Review Date

2015-01-29

محتوى موقع دكتوري بما في ذلك كل النصوص، الرسومات، الصور، وغيرها من المواد لأغراض إعلامية وتعليمية فقط. المعلومات المقدمة ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية الاختصاصية أو التشخيص الاختصاصي. علاوةً على ذلك، فإن المعلومات الواردة في هذا الموقع لا ينبغي أن تؤخذ كاستشارة طبية نهائية فيما يتعلق بأي حالة أو وضع فردي. نوصي بشدة بأن تسعى دائماً لمشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الخدمات الصحية المؤهلين مع أي أسئلة قد تكون لديك فيما يتعلق بأي حالة طبية أو صحتك العامه.

⇐ الرجوع الى الحمل

^ اعلى الصفحة