توقف عن التدخين، ابدأ بالتسوق

تعتبر السجائر ذات رائحة، غير صحية ومكلفة. وإن أقلعت عنها اليوم، ألقي نظرة على ما يمكنك شراؤه بدلاً من ذلك. ترتكز هذه الأرقام على التخلي عن 20 سيجارة في اليوم.

بعد أسبوع واحد

المال المدخر: 250 درهم إماراتي

الفوائد الصحية بعد أسبوع واحد، ستعود معدلات أول أوكسيد الكربون (وهو غاز سام يلتصق بكريات الدم الحمراء بحيث تحمل كمية أوكسجين أقل) إلى وضعها الطبيعي وستبدأ رئتاك بعملية التنظيف. سيبدأ طرح السموم من جسمك، وستمتلك طاقة أكبر.

ما يمكنك شراؤه ستقوم وسطياً بتوفير 35 درهماً إماراتياً يومياً - أي ما يكفي للحصول على متعة اعتيادية، كأحمر الشفاه أو تناول عصير فرابوتشينو لك و لصديقك. أو قم بالاحتفاظ بالمبلغ حتى نهاية الأسبوع وسيكون لديك 250 درهماً إماراتياً من أجل قصة شعر جديدة.

بعد شهر واحد

المال المدخر: 1000 درهم إماراتي

الفوائد الصحية ستبدأ حواس التذوق والشم بالعودة وستنسحب أعراض الانقطاع إلى النهاية.

ما يمكنك شراؤه كاميرا رقمية جيدة للاحتفاظ بسجل من الأوقات الممتعة.

بعد ثلاثة أشهر

المال المدخر: 3000 درهم إماراتي

الفوائد الصحية ستبدو بشرتك مذهلة لأن الدورة الدموية بحال أفضل، وسيصبح اللحاق بالحافلة أمراً يسيراً.

ما يمكنك شراؤه هل كنت تتمنى الوصول إلى هذه المرحلة؟ ستستطيع بمدخراتك الآن أن تدفع تكاليف عطلة، أو المزيد من الأحذية.

بعد ستة أشهر

المال المدخر: 6000 درهم إماراتي

الفوائد الصحية استنشاق الهواء النقي: ستعمل رئتيك بكفاءة تصل إلى 10 % أكثر.

ما يمكنك شراؤه خزانة ملابس جديد بالكامل. ولا وجود لأعذار لارتداء زي العام الماضي! وستكون قد ادخرت ما يكفي لشراء ما يقارب 100 قرص رقمي و مدمج.

بعد سنة واحدة

المال المدخر: 12000درهم إماراتي

الفوائد الصحية تهانينا. أنت بصحة أفضل، أكثر ثراءاُ، وانخفض خطر إصابتك بنوبة قلبية إلى النصف.

ما يمكنك شراؤه ساعة تحمل اسم مصمم معروف - وحان وقت شراء المجوهرات. أو عجلات جديدة. ضع وديعة لشراء سيارة جديدة أو اشتري سيارة مستعملة.

Last Review Date

2013-01-24

Next Review Date

2015-10-07 

محتوى موقع دكتوري بما في ذلك كل النصوص، الرسومات، الصور، وغيرها من المواد لأغراض إعلامية وتعليمية فقط. المعلومات المقدمة ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية الاختصاصية أو التشخيص الاختصاصي. علاوةً على ذلك، فإن المعلومات الواردة في هذا الموقع لا ينبغي أن تؤخذ كاستشارة طبية نهائية فيما يتعلق بأي حالة أو وضع فردي. نوصي بشدة بأن تسعى دائماً لمشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الخدمات الصحية المؤهلين مع أي أسئلة قد تكون لديك فيما يتعلق بأي حالة طبية أو صحتك العامه.

⇐ الرجوع الى صحة المراهقين

^ اعلى الصفحة